10 x snelle avondmaaltijden onder 600 kcal. Een lijstje met de perfecte recepten voor het diner als je let op je calorie-inname. Want gezond en lekker eten gaat hand in hand! Denk aan Italiaanse plaattaart, wraps met mango en kip en heerlijk biefstuk uit de wok.
600 kcal avondmaaltijd recepten
Veel mensen denken bij gezond eten voor het diner al snel aan rijst, broccoli en kip. En natuurlijk is die combinatie best lekker, maar het is ook fijn als je wat afwisseling hebt in gezonde recepten voor het diner. Daarom heb ik enkele van mijn favorieten voor je op een rijtje gezet.
Met deze 10 recepten voor snelle avondmaaltijden onder 600 kcal zet jij in een handomdraai een overheerlijk en gezond diner op tafel!
10 x snelle avondmaaltijden onder 600 kcal
1. Witlof pastasalade
1
Een zomerse pastasalade met witlof, krokante bacon, walnoten, kaas, appel en een yoghurtdressing. Een geweldige combinatie kan ik je vertellen!
Porties4 personen
Kooktijd20 minuten
Bekijk dit recept
2. Zalm teriyaki
2
Zalm teriyaki, een lekker en makkelijk recept voor zalm gebakken in de oven in Japanse teriyaki saus. De ideale maaltijd om indruk mee te maken!
Porties4 personen
Kooktijd30 minuten
Bekijk dit recept
3. Biefstukpuntjes recept
3
Biefstuk uit de wok met groenten. Een makkelijke en snelle maaltijd uit de wok met biefstuk, groenten en een zelfgemaakte 'woksaus'.
Porties4 personen
Kooktijd20 minuten
Bekijk dit recept
4. Plaattaart recept
4
Italiaanse plaattaart, knapperig bladerdeeg en rijkelijk belegd met pesto, Italiaanse ham, rucola, mozzarella en tomaatjes. Zo simpel en zo lekker!
Porties2 personen
Kooktijd25 minuten
Bekijk dit recept
5. Kip mango wrap
5
Een wrap mango en kip is een waanzinnig lekkere combinatie van heerlijke ingrediënten. Kruidige groene pesto, pittig kip en zoete mango.
Porties6 kleine wraps
Kooktijd20 minuten
Bekijk dit recept
6. Griekse gehaktballetjes
6
Griekse gehaktballetjes met kipgehakt en feta. Super lekker gekruid en makkelijk om te maken. Lekker met rijst, salade en tzatziki.
Porties4 personen
Kooktijd30 minuten
Bekijk dit recept
7. Gado gado
7
Recept voor Indonesische gado gado. Lekker veel groenten en natuurlijk pindasaus. Makkelijk om te maken als hoofd- of bijgerecht!
Porties2 personen
Kooktijd20 minuten
Bekijk dit recept
8. Citroen pasta
8
Een heerlijke frisse en tegelijkertijd romige citroen pasta met doperwten en rucola. De zomer op je bord, zo lekker!
Porties2 personen
Kooktijd25 minuten
Bekijk dit recept
9. Oosterse wraps
9
Oosterse wraps met kip. Heerlijk gemarineerde kip, knapperige groenten en lekkere sausjes erbij. Oprollen en smikkelen maar!
Porties6 wraps
Kooktijd25 minuten
Bekijk dit recept
10. Orzo met spinazie
10
Dit wil je: orzo met tomaat en spinazie. Heerlijk romig en binnen 30 minuten bij jou op tafel. Vegetarische eenpansmaaltijd én op en top comfort food.
Porties4 personen
Kooktijd20 minuten
Bekijk dit recept
