Lekker en makkelijk weekmenu – week 1. Er staat weer een lekker weekmenu voor je klaar, voor het nieuwe jaar, met gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin. Met onder andere makkelijke moussaka, Aziatische mihoen goreng, kip kerrie zonder pakjes en zakjes, en we gaan zelf ontbijtkoek maken. Maak je boodschappenlijstje compleet en kook ze volgende week!
Wist je dat je alle recepten uit het weekmenu ook kunt opslaan? Ga naar de recepten en je kunt ze opslaan op je lijstje in je eigen account. Nog geen account? Maak er snel één aan door je gratis te registreren.
Weekmenu – elke week een lekker en makkelijk weekmenu
Elke vrijdag kun je op mijn blog terecht voor een lekker en makkelijk weekmenu. Meestal gezond en soms wat minder met in het weekend bijvoorbeeld een lekker baksel of uitgebreid ontbijt. Kook ze komende week!
Maandag | Falafel maken
Maandag is het meatless monday en deze maandag gaan we zelf falafel maken!
Bereidingstijd | 30 minuten
Bekijk het recept voor falafel maken >>
Dinsdag | Mihoen goreng
Op dinsdag gaan we voor deze makkelijke en lekkere Aziatische maaltijd met smaakvolle kip, knapperige groenten, mihoen en een heerlijk sausje. Ik heb het natuurlijk over mihoen goreng.
Bereidingstijd | 30 minuten
Bekijk het recept voor mihoen goreng >>
Woensdag | Moussaka
Tijd voor een Griekse maaltijd, op woensdag staat namelijk deze makkelijke moussaka op het menu. Een Griekse ovenschotel met aardappel, gehakt, tomaat en aubergine. Heer-lijk!
Bereidingstijd | 1 uur
Bekijk het recept voor moussaka >>
Donderdag | Kip kerrie
Op donderdag staat dit heerlijke recept voor kip kerrie zonder pakjes en zakjes op het menu. Binnen 30 minuten op tafel.
Bereidingstijd | 20 minuten
Bekijk het recept voor kip kerrie >>
Vrijdag | Surinaamse roti
Op vrijdag doen we altijd lekker en makkelijk met een knipoog naar fastfood. Deze vrijdag gaan we voor Surinaamse roti, lekker!
Bereidingstijd | 5 uur
Bekijk het recept voor Surinaamse roti >>
Zaterdag | Tomatensoep maken
In het weekend gaan we tomatensoep maken. Een vegetarisch soepje die je binnen 30 minuten op tafel zet. Lekker met een broodje of salade erbij.
Bereidingstijd | 30 minuten
Bekijk het recept voor tomatensoep maken >>
Zondag | Ontbijtkoek
Op zondag bakken we ontbijtkoek zonder suiker. Ontzettend lekker, makkelijk om te maken en gezonder dan gewone ontbijtkoek. Aanrader!
Bereidingstijd | 45 minuten
Bekijk het recept voor ontbijtkoek >>
Alie says:
Hoi..
Heb een vraagje waarom geen koolhydraatarme recepten er tussen of voor mensen die type 2hebben want u recepten zijn erg mooi om te maken en ziet er erg goed uit
Dominique - Team Eefkooktzo.nl says:
Hoi! Die hebben we zeker, zie bijvoorbeeld dit lijstje: https://www.eefkooktzo.nl/9-x-koolhydraatarme-recepten/ of kijk even in deze categorie: https://www.eefkooktzo.nl/tag/koolhydraatarm/ 🙂