Elke week staat er weer een nieuw weekmenu voor je klaar met lekkere en makkelijke recepten. Deze week maken we onder andere lekkere pad thai, Franse uiensoep en een hartverwarmende goulash. Maak alvast je boodschappenlijstje klaar, dat wordt smullen!
Wil je geen enkel weekmenu missen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief! Verder kun je Eef Kookt Zo natuurlijk ook volgen op social media zoals Instagram, Facebook en Pinterest. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste recepten, menu’s en keuken-tips.
Elke week een lekker en makkelijk weekmenu
Elke vrijdag vind je vanaf 06:00 een nieuw weekmenu. Meestal gezond, soms wat minder maar altijd lekker én makkelijk! Snelle en voedzame maaltijden voor doordeweeks en in het weekend gaan we los met bijvoorbeeld een lekker baksel of uitgebreid ontbijt. Kook ze komende week!
Op meatless monday gaan we voor spanakopita, oftewel Griekse spinazie quiche met filodeeg en een vulling van spinazie, feta en eieren. Makkelijk recept, fantastische smaak!
Goulash, een heerlijke Hongaarse stoofschotel met rundvlees. Het perfecte gerecht voor de herfst of winter met wortel, paprika en aardappelpuree en ideaal op de drukke dinsdagen!
Binnen 30 minuten zet jij deze heerlijke pad thai op tafel. Dit heerlijke Thaise rijstnoedel gerecht is voedzaam en makkelijk om te maken, ideaal comfortfood op de donderdag!
Op vrijdag doen we een knipoog naar fastfood, met deze week een heerlijk broodje shoarma. Lekker kruidig en super malse kip, een goede salade en natuurlijk zelfgemaakte knoflooksaus.
Franse uiensoep, een waanzinnig lekkere soep op de zaterdag. Met gekarameliseerde ui en stukjes stokbrood met gesmolten kaas: een Frans feestje in een kom!
Appelplaatcake, een heerlijke cake, smeuïg met een lekkere laag appeltjes met kaneel afgetopt met een knapperige kruimellaag. Het perfecte zondagmiddag-baksel!
Hi Mieke, we maken helaas geen volledig koolhydraatarme weekmenu’s. Wel hebben we in het receptenoverzicht een aantal filters waarop je kunt zoeken, waaronder koolhydraatarm. Zo heb je alle geschikte recepten op een rijtje!
Hebben jullie ook weekmenu’s die koolhydraatarm zijn?
Mvg Mieke
Hi Mieke, we maken helaas geen volledig koolhydraatarme weekmenu’s. Wel hebben we in het receptenoverzicht een aantal filters waarop je kunt zoeken, waaronder koolhydraatarm. Zo heb je alle geschikte recepten op een rijtje!