fbpx
Weekmenu 1

Lekker en makkelijk weekmenu – week 1

Lekker en makkelijk weekmenu – week 1. Het eerste weekmenu van het nieuwe jaar staat online! Ik hoop dat jullie een fijne jaarwisseling hebben gehad (ondanks dat het misschien niet zo was als gepland). Het eerste weekmenu van het nieuwe jaar ziet er wat anders uit dan je gewend bent, ik heb namelijk wat handige dingetjes toegevoegd…

Vanaf nu gaat het weekmenu er zo uit zien. Het lijkt voor een heel groot deel op het weekmenu wat je al gewend was, maar nu staan de voedingswaarden er alvast bij, voor hoeveel personen het is én zelfs de beoordeling die het recept heeft gekregen van jullie. Handig hè?! Mocht je nog iets missen of liever anders willen zien, dan hoor ik het natuurlijk ook graag van je. P.s. (net zoals het altijd al was) klik op de foto, naam van het recept of op de button om naar het recept te gaan.

Wist je dat je alle recepten uit het weekmenu ook kunt opslaan? Ga naar de recepten en je kunt ze opslaan op je lijstje in je eigen account. Nog geen account? Maak er snel één aan door je gratis te registreren.

Elke vrijdag kun je op mijn blog terecht voor een lekker en makkelijk weekmenu. Meestal gezond en soms wat minder met in het weekend bijvoorbeeld een lekker baksel of uitgebreid ontbijt. Kook ze komende week!

Maandag – Meatless monday

Plaattaart met witlof

Plaattaart met witlof, brie, walnoot & honing

3 personen
30 min
696 kcal
4.48 van 17 stemmen
Plaattaart met witlof, brie, walnoot & honing. Een MAKKELIJK recept voor een heerlijke plaattaart met witlof, deze wil je proeven!
Bekijk het recept >>

Dinsdag – Makkelijke ovenschotel

Ovenschotel met prei en gehakt

Ovenschotel met prei en gehakt

4 personen
45 min
567 kcal
4.33 van 56 stemmen
Makkelijk recept voor een heerlijke ovenschotel met prei en gehakt. In plaats van 'gewoon' gehakt gebruiken we kipgehakt, heerlijk!
Bekijk het recept >>

Woensdag – Wrap it up!

Oosterse wraps met kip

Oosterse wraps met kip

6 wraps
25 min
289 kcal
4.17 van 6 stemmen
Oosterse wraps met kip. Heerlijk gemarineerde kip, knapperige groenten en lekkere sausjes erbij. Oprollen en smikkelen maar!
Bekijk het recept >>

Donderdag – Snelle kip kerrie

Kip kerrie met ananas en sperziebonen

Kip kerrie

4 personen
20 min
542 kcal
4.23 van 117 stemmen
Dit heerlijke recept zet je al binnen 30 (!) minuten op tafel en is een aanrader. Een makkelijk recept voor kip kerrie zonder pakjes of zakje.
Bekijk het recept >>

Vrijdag – Lekker & makkelijk

Gezonde pita's met kip, groenten en een yoghurtsausje

Gezonde pita's met kip, groenten en een yoghurtsausje

4 personen
30 min
343 kcal
4.63 van 8 stemmen
Gezonde pita's met kip, groenten en een yoghurtsausje. Een heerlijke snelle, makkelijke en gezonde maaltijd voor ieder moment van de week.
Bekijk het recept >>

Zaterdag – Soepje?!

Verse tomatensoep

Verse tomatensoep

6 kommen
30 min
67 kcal
4.23 van 54 stemmen
Makkelijk recept voor heerlijke zelfgemaakte verse tomatensoep. Vegetarisch recept. Lekker met een stokbroodje of een salade erbij.
Bekijk het recept >>

Zondag – Gezond bakken

Ontbijtkoek

Ontbijtkoek

10 plakken
45 min
196 kcal
4.43 van 38 stemmen
Zelf ontbijtkoek maken zonder suiker is ✓ makkelijk ✓ eenvoudig om te maken ✓ ontzettend lekker ✓ gezonder dan gewone ontbijtkoek ✓ aanrader!
Bekijk het recept >>
Eef

Eef

Hi! Ik ben Eef, eigenaar van Eefkooktzo.nl. Wat leuk dat je een van mijn recepten gaat maken. Ik vind het super leuk om jullie creaties te zien! Laat het weten via Instagram of Facebook door de hashtag #EEFKOOKTZO te gebruiken of tag mij in je bericht.

6 reacties op “Lekker en makkelijk weekmenu – week 1”

    1. Eef

      Ik probeer zoveel mogelijk af te wisselen omdat wij dit zelf ook doen, maar ik kan zeker ook wat vaker aardappels meenemen in het menu. Ga ik voor je doen 🙂

  1. Ik zoek echt weekmenu,s waar geen aparte eten in voorkomt bv geen havermouth of advocado niet veel vis hou alleen van gerookte zalm eigenlijk zoek ik gewoon normaal eten wat we vroeger aten was ik altijd op een goed gewicht maar door al dat gebakken en apart eten ik zie door de bomen het bos niet meer vr gr roelie

    1. Eef

      Hi roelie, dankjewel voor je reactie. Dan ben je denk ik bij mijn weekmenu’s niet helemaal aan het juiste adres. Ik hou juist van afwisseling en naast de ‘ouderwetse Hollandse pot’ maak ik ook graag gerechten uit andere landen dus daarin komt natuurlijk ook weleens avocado of soortgelijke ingredienten in voor. Maar ik maak ook graag lekkere ovenschotels met aardappel of pasta bijvoorbeeld dus kies eruit wat je lekker vindt 🙂

  2. Willem Pieter van der Voordt

    Hoi Eef,
    Ik heb altijd de witlof een bittere smaak gevonden, toch spreken er een hoop mensen er erg smaakvol over.
    Nu wilde ik vragen of je ( ik ) die bittere smaak eruit kan halen. Ik lees het menu en dat ziet er lekker uit maar dan lees ik witlof en denk oh das niet voor mij.
    Hopelijk heb je een goede tip ( of twee 🙂 )

    Vriendelijke groet,

    Willem Pieter

    1. Eef

      Ja altijd even de kern eruit snijden dus het kontje en dan dat harde in de witlof. Dat is heel bitter en niet lekker, ik snij het er altijd ruim uit en heb daardoor geen bittere witlof. Hopelijk heb je hier iets aan 🙂

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Eef - Eef Kookt Zo

Welkom!

Hier deel ik al mijn keukengeheimen met je. Lekkere, écht makkelijke gerechten die elke thuiskok kan maken.

Wekelijks komen er nieuwe recepten online. Elke vrijdag een lekker & écht makkelijk weekmenu. Afgewisseld met mijn ultieme kooktips, tips voor restaurants of bestemmingen waar je blij van wordt en soms een persoonlijke kijkje achter de schermen. Kook ze!

Liefs,
Eef

Social Media

Nieuwsbrief

Favorieten

Op de hoogte blijven

Je kunt Eefkooktzo.nl volgen via Facebook, Instagram, Bloglovin’, Pinterest en Twitter. Heb je vragen en/of opmerkingen dan hoor ik dat natuurlijk graag! 

Scroll naar top