50 min.
4.50 van 10 stemmen

Pompoenrisotto

Pompoenrisotto. Een heerlijke risotto met pompoen die je in de oven maakt. Daarmee is deze risotto ideaal voor drukke doordeweekse avonden. Simpel, maar zo lekker. Echt een aanrader!

Pompoenrisotto recept

Toen ik nadacht over een lekkere risotto om deze herfst met jullie te delen kwam ik al snel op het idee voor deze pompoenrisotto. Want denk je aan herfst, dan denk je aan pompoen, toch? Alhoewel deze risotto uit de oven ook heerlijk zal smaken in de overige seizoenen, vind ik het echt helemaal passen bij het najaar. Comfort food ten top! Net als mijn favoriete pompoen lasagne!

Pompoenrisotto uit de oven

Pompoenrisotto met salie

Je hebt niet veel nodig voor deze risotto met pompoen, hij is namelijk helemaal vega en de pompoen en kruiden geven het gerecht veel smaak. De salie is overigens optioneel, zelf vind ik dat een heerlijke combinatie met pompoen, maar als je er niet van houdt kun je het uiteraard achterwege laten.

Dit gerecht is simpel, maar echt erg lekker. Een heerlijk maaltje om mee op te warmen tijdens gure, koudere dagen. Net als deze risotto champignons, dat vind ik ook zo’n heerlijk gerecht voor dit seizoen.

Ingredienten pompoenrisotto

Risotto uit de oven

Eerlijk is eerlijk, met een ‘gewone’ risotto ben je vaak wel even bezig. Ook deze risotto heeft tijd nodig om te garen, maar daar hoef je niet veel voor te doen. De oven doet namelijk het meeste werk! Zo heb jij ondertussen je handen vrij om andere dingen te doen, ideaal vind ik dat. Zeker met 3 kinderen thuis ;-).

Ik maak deze pompoenrisotto trouwens in een ovenvaste pan, maar je kunt uiteraard ook een gewone hapjespan gebruiken en de risotto daarna laten garen in een ovenschaal in de oven.

Pompoen risotto

Meer recepten met pompoen

Voor dit recept kun je zowel flespompoen als hokkaido pompoen gebruiken, naar eigen wens bak je de pompoen met of zonder schil. Wil je meer lekkers koken met pompoen? Wat dacht je van een overheerlijke pompoensoep. Of deze pompoentaart, die is ook waanzinnig. Laat de herfst (en pompoenen) maar komen!

Risotto met pompoen
Pompoenrisotto

Pompoenrisotto

Een heerlijke pompoenrisotto uit de oven. Je schuift het gerecht zo de oven in. Simpel maar zo lekker! Ideaal voor drukke dagen.
4.50 van 10 stemmen
Voorbereiding10 minuten
Bereidingstijd40 minuten
Totale tijd50 minuten
Check the recipe in English

Ingrediënten

4 personen
  • 800 gram pompoen (blokjes)
  • snuf kruidnagel
  • 300 gram risotto rijst
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 3 teentjes knoflook (geperst)
  • 800 ml groentebouillon
  • 1 theelepel tijm (gedroogd)
  • 100 gram Parmezaanse kaas (geraspt)
  • olijfolie, zout, zwarte peper
  • verse salie naar smaak

Zo maak je het (bereidingswijze)

  • Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte.
  • Meng de pompoenblokjes met wat olijfolie en zout en peper naar smaak. Verdeel over een bakplaat of ovenschaal en rooster ca. 20 minuten tot de pompoen gaar is (zodra je er met een vork makkelijk in kunt prikken).
  • Pureer de helft van de geroosterde pompoen en voeg daar de kruidnagel aan toe.
  • Verhit een ovenvaste pan* op middelhoog vuur en voeg de ui en knoflook toe. Fruit dit in 2 minuten even aan.
  • Voeg de risotto rijst toe aan de pan en bak deze 3 minuten tot het glazig is.
  • Voeg de gepureerde pompoen toe en roer goed door elkaar.
  • Voeg de groentenbouillon, tijm en pompoenblokjes toe aan de pan.
  • Plaats de deksel op de pan en zet deze in de oven gedurende 35-40 minuten.
  • Haal de pan uit de oven, roer de Parmezaanse kaas erdoor en breng op smaak met extra zout en peper.
  • Bak optioneel de salieblaadjes knapperig in een beetje olie en garneer de pompoenrisotto ermee. Eet smakelijk!
Goed om te weten:
*Als je geen ovenvaste pan hebt, kun je het ook in een hapjespan maken en later overgieten in een ovenschaal.
Voedingswaarde per portie
Calorieën: 456kcal | Koolhydraten: 82g | Eiwitten: 17g | Vetten: 7g | Verzadigd vet: 4g

Labels/ merken in dit artikel kunnen onderdeel zijn van een betaalde samenwerking. Sommige links op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Pompoenrisotto

30 gedachten over “Pompoenrisotto”

  1. Dit ziet er heerlijk uit en ga ik zeker proberen. Toch een vraagje: je schrijft “Als je geen ovenvaste pan hebt, kun je het ook in een hapjespan maken en later overgieten in een ovenschaal ” Dat zou mij wel goed uitkomen, maar ik vraag me af of de ovenschaal dan (net als de pan, zie 8) afgedekt moet worden ?

    Beantwoorden
  2. Beste Eef,

    Ik heb hem net gemaakt, alleen mijn risotto is nog niet gaar..
    kan ik hem nog langer in de oven zetten of op een andere manier verder laten garen ?

    Beantwoorden
    • Ja dan kun je hem inderdaad wat langer garen (op het fornuis kan ook), indien het vocht dan al verdampt is moet je wel wat extra toevoegen.

      Beantwoorden
  3. Hallo Eef, zou dit ook met pompoenblokjes uit de diepvries kunnen? Lekker snel en makkelijk voor door de week als het eten snel op tafel moet staan……

    Beantwoorden
  4. Als ik blokjes kip(dij)filet toe wil voegen aan dit recept, kan ik deze dan gewoon aanbakken en met de rest in de oven zetten of wordt het dan droog?
    Hoe kan ik dit het beste aanpakken?

    Beantwoorden
  5. Beste Eef.
    Ik wilde ook eens proberen om pompoenen te eten.Maar het doorsnijden was al een ramp,de korst was bikkelhard,Toen ik daarna mijn mes voor iets anders gebruikte kreeg ik een hele vieze smaak in mijn mond oa bitter.Ik had 2 verschillende pompoenen,Gekocht bij de supermarkt. allebei een soort flessenhals,de ene groen met geel en de andere groen.Ongeveer 12 tot 15 cm lang.
    Ik heb ze ook niet durven eten.
    Kun jij mij raad geven,bij voorbaat mijn dank
    Groetjes Anna.

    Beantwoorden
    • Hi Anna, lastig om te zeggen wat hier is mis gegaan zonder erbij geweest te zijn. Pompoen rauw is niet echt lekker te noemen, heb je het mes niet afgewassen voor je het voor wat anders hebt gebruikt misschien?

      Beantwoorden
  6. Dit was super lekker.
    Eerst dacht ik, oei het wordt niet vast.
    Maar uiteindelijk kwam het goed!
    Ik had nog burrata in de ijskast dat bijna over tijd was en er bij gedaan 😉
    Ook super lekker

    Beantwoorden
  7. Wat een heerlijk recept zeg! Wauwie! Mijn vriend en ik hebben gesmuld. Ik koop voor de pompoenpuree dat deel van Koro-shop.nl (echt lekker) en diepvries pompoenblokjes van AH hupsakee in de airfryer. Dit maakt het even wat makkelijker en ook heel lekker!

    Beantwoorden
  8. 5 sterren
    Gisteren dit recept iets aangepast gemaakt. In plaats van kaas edelgist vlokken gebruikt . Volgende keer voeg ik nog linzen oid toe. Het was heerlijk!

    Beantwoorden
  9. 5 sterren
    Dit was echt zo (verrassend) lekker! Hoewel je wat geduld moet hebben is het eenvoudig te maken en toch rijk van smaak. Het resultaat is het wachten meer dan waard! Eén van onze nieuwe favorieten voor dit seizoen 🙂

    Beantwoorden
  10. Hallo ik probeer het recept te maken maar in de stappen lees ik niet terug wat ik met het gepureerde gedeelte pompoen doe?

    Groetjes Evelien

    Beantwoorden
4.50 van 10 stemmen (4 stemmen zonder reactie)

Plaats een reactie