fbpx
Smoothiebowl mango

Mango smoothiebowl met passievrucht

Mango smoothiebowl met passievrucht. Hoorde ik nou iemand zeggen dat we voorjaarstemperaturen gaan krijgen dit weekend? Zoals het ernaar uitziet komt het zonnetje na al die sneeuw van de afgelopen dagen tevoorschijn. Het zal mij benieuwen… maar ik haal wel alvast het zonnetje in huis met deze tropische smoothiebowl!

Een smoothiebowl zit niet echt in mijn vaste ontbijtrepertoire, maar zo op z’n tijd vind ik het heerlijk! Lekker veel fruit, smaak en zeg nou zelf, als je diepvriesfruit gebruikt is het net alsof je ijs eet als ontbijt. Het beste remedie voor een goed begin van je ochtend, naast koffie dan. Want er gebeurt bij mij niets zonder eerst koffie te drinken. Dan komt er ook geen smoothiebowl op tafel 😉 .

Mango smoothiebowl

De combinatie van mango en passievrucht in deze smoothiebowl is echt een feestje. Ik vind het echt een topcombinatie. Eerder maakte ik er al deze tropische smoothie mee. Maar ik ben sowieso stiekem een beetje fan van passievrucht. Zó waanzinnig lekker! Wist je trouwens dat je nu ook passievrucht uit de diepvries kunt halen? 1 blokje staat gelijk aan 1 passievrucht, dus die zou je ook kunnen gebruiken voor dit recept.

Of maak er eens een ander passievrucht recept mee zoals passievrucht curd daar kun je dan direct deze heerlijke koekjes met passievrucht mee maken (win-win) 😉 .

Tropische smoothiebowl met mango en passievrucht

Mango smoothiebowl met passievrucht

Deze tropische mango smoothiebowl met passievrucht is romig, licht zoet en heerlijk fris door de passievrucht. Een zonnig begin van je dag.
5 van 2 stemmen
Voorbereiding: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Hoeveelheid: 1 persoon

Wat heb je nodig (ingrediënten):

  • 1 mango (rijp)
  • 1 banaan
  • 4 eetlepels yoghurt (evt. plantaardige yoghurt)
  • 2 passievruchten (vers)
Om te serveren: kokosvlokken & chiazaad

    HANDIG OM TE HEBBEN:

    ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):

    • Snij de mango en banaan in grove stukken.
    • Hou een paar stukjes mango apart voor straks ter decoratie.
    • Pureer de mango en banaan samen met de yoghurt tot een gladde dikke smoothie en doe dit in een kom.
    • Verdeel hierover de stukjes mango, schep de passievruchten leeg met een lepeltje en verdeel dit ook over de mango.
    • Tot slot garneer je de smoothiebowl naar smaak met kokosvlokken en chiazaad. Eet smakelijk!

    voedingswaarden (per persoon/ portie):

    Calorieën: 346kcal | Koolhydraten: 77g | Eiwitten: 12g | Vetten: 1g | Verzadigd vet: 1g
    WIL JE DIT RECEPT OPSLAAN?Maak dan snel én gratis een eigen account aan.

    Smoothiebowl mango

    Smoothiebowl mango Pinterest Collage

    Eef

    Eef

    Wat leuk dat je een van mijn recepten gaat maken. Ik vind het super leuk om jullie creaties te zien! Laat het weten via Instagram of Facebook door de hashtag #EEFKOOKTZO te gebruiken of tag mij in je bericht.

    Laat een reactie achter

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Beoordeel dit recept




    Eef - Eef Kookt Zo

    Welkom!

    Hier deel ik al mijn keukengeheimen met je. Lekkere, écht makkelijke gerechten die elke thuiskok kan maken.

    Wekelijks komen er nieuwe recepten online. Elke vrijdag een lekker & écht makkelijk weekmenu. Afgewisseld met mijn ultieme kooktips, tips voor restaurants of bestemmingen waar je blij van wordt en soms een persoonlijke kijkje achter de schermen. Kook ze!

    Liefs,
    Eef

    Social Media

    Nieuwsbrief

    Favorieten

    Op de hoogte blijven

    Je kunt Eefkooktzo.nl volgen via Facebook, Instagram, Bloglovin’, Pinterest en Twitter. Heb je vragen en/of opmerkingen dan hoor ik dat natuurlijk graag! 

    Scroll naar top