30 min.
4.25 van 200 stemmen

Pastinaaksoep

Het recept voor een heerlijke, snelle, vegetarische pastinaaksoep met een beetje groene pesto olie eroverheen gedruppeld. Ontzettend makkelijk om te maken en ontzettend lekker, aanrader voor tijdens deze koude wintermaanden!

Op de een of andere manier had ik laatst 2 flinke pastinaken thuis liggen. Uit een perspakket, ergens bij gekregen. Super leuk natuurlijk, maar ik had alle boodschappen voor het avondeten de komende dagen al in huis en het zag er niet naar uit dat ze het langer dan een paar dagen gezellig zouden hebben bij mij thuis. Dus ik moest er snel mee aan de slag, maar wat kun je daar nou van maken? Van pastinaak?

Soep van pastinaak maken

Van pastinaak kun je heel veel maken. Pastinaak is een wortelgewas en heeft een zachte smaak wat ergens wat weg heeft van anijs. Je kunt het roosteren, pureren en gebruiken in een stamppotje (in plaats van aardappel), grillen, maar je kunt er ook een heerlijke, snelle soep mee maken. Dat laatste, dat werd hem. Een heerlijk voedzaam, vegetarisch soepje. Lekker als lunch of als avondeten met een stokbroodje erbij. Het is een wat dikkere soep dus hij vult goed, maar doordat je veel groenten gebruikt is het tegelijkertijd een lekkere, slanke soep. Ideaal!

Soep van pastinaak maken met pesto olie

Pastinaaksoep

Pastinaaksoep

Makkelijk recept voor een snelle, vegetarische pastinaaksoep met pesto olie
4.25 van 200 stemmen
Voorbereiding5 minuten
Bereidingstijd25 minuten
Totale tijd30 minuten

Ingrediënten

4 personen
  • 500 gram pastinaak
  • 2 (groenten)bouillonblokjes
  • 1 liter water
  • 2 tenen knoflook
  • 1 ui
  • 1 laurierblaadje
  • 1 klontje roomboter*
  • 2 eetlepel groene pesto
  • 2 eetlepels olijfolie
  • peper, zout

Ook handig:

Zo maak je het (bereidingswijze)

  • Snipper het uitje en snij de knoflook fijn.
  • Verhit de roomboter in een ruime pan en fruit de ui en knoflook aan tot deze glazig zijn.
  • Schil ondertussen de pastinaak en snij deze in kleine stukjes.
  • Voeg de pastinaak toe aan de knoflook en ui en bak even mee.
  • Verkruimel de bouillonblokjes hierover en voeg samen met het laurier nu het water toe aan de pan.
  • Breng het geheel aan de kook, zet het vuur lager en laat dit nu ongeveer 20-25 minuten rustig koken.
  • Verwijder daarna het laurierblaadje en pureer de soep glad met een staafmixer. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng de pesto samen met de olijfolie tot een lobbige olie en druppel dit vlak voor je de soep gaat serveren erover. Eet smakelijk!
Goed om te weten:
* Als je het recept volledig plantaardig (vegan) wilt maken, gebruik dan een beetje plantaardige boter i.p.v. roomboter.
Voedingswaarde per portie
Calorieën: 210kcal | Koolhydraten: 30g | Eiwitten: 2g | Vetten: 9g | Verzadigd vet: 1g

Labels/ merken in dit artikel kunnen onderdeel zijn van een betaalde samenwerking. Sommige links op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Pastinaaksoep

Pastinaaksoep Pinterest Collage

66 gedachten over “Pastinaaksoep”

  1. Ik ben dit recept nu aan het maken, maar loop er tegen aan dat de hoeveelheden in het uitgeschreven recept niet mee veranderen met hoeveel personen ik selecteer. Ik vraag me daardoor af: voor hoeveel personen geldt 1 liter water in het recept?

    Beantwoorden
  2. Ik heb de soep ook klaargemaakt met wortelen en mijn gasten vonden dat heerlijk ! Met druppels olijfolie met pesto erover heen gedruppeld met wat zaad bv. Pijnboompitten en zonnebloempitten, verzin maar wat !

    Beantwoorden
4.25 van 200 stemmen (192 stemmen zonder reactie)

Plaats een reactie