Volg mij:
Smoothies & Drankjes

Banaan Smoothie met Pindakaas

Banaan Smoothie met Pindakaas

Pindakaas lovers opgelet; you’re gonna love this one! Deze waanzinnig lekkere shake is namelijk met pindakaas én daar smaakt ‘ie ook nog eens heel goed naar. Het is zeker geen slanke den qua calorieën maar het is er wel die bomvol eiwitten zit. Laat dat er nou voor zorgen dat je echt lang verzadigd bent én blijft na het drinken van deze smoothie. Het is zeker geen tussendoortje maar  als je zoals ik niet altijd even veel tijd voor je ontbijtje maakt ‘s morgens is dit zeker een go to om die lange drukke dag mee te beginnen. Banaan Smoothie met Pindakaas.

Je kunt trouwens vrijwel elk soort melk gebruiken voor deze lekkere banaan smoothie met pindakaas. Gewoon halfvolle maar ook magere of volle melk als je dat liever hebt. Amandelmelk of sojamelk passen trouwens ook perfect in deze smoothie. De smoothie is heel zacht zoet dus ben je een echte zoetekauw voeg dan nog een klein theelepeltje honing, agavesiroop of eventueel suiker toe om ‘m iets zoeter te maken of… je doet er stiekem een theelepeltje pindakaas extra in. Dat gebeurt bij mij nou nooit 😉 . De hoogste tijd om je te gaan vertellen wat je precies nodig hebt zodat je deze lekkere smoothie ook eens kunt maken!

Wat heb je nodig voor één flinke Banaan Smoothie met Pindakaas:

Bereidingstijd: 5 minuten

  • 1 banaan
  • 1 flinke tl pindakaas
  • 100 ml melk (elk soort melk zoals soja, amandel, mager of halfvol is prima)
  • 125 gr 0% Griekse yoghurt
  • 4 ijsblokjes
  • 1 tl vanille extract
  • optioneel: 1 tl honing, agave siroop of suiker (voor de zoetekauw – hoeft niet)

 

Hoe je de Banaan Smoothie met Pindakaas maakt:

Eigenlijk vind ik de ‘hoe je het maakt’ voor smoothies een klein beetje onzin want wat je alleen maar hoeft te doen is alle ingrediënten in de blender gooien. Easy Peasy does it. Even pulseren om de ijsblokjes los te krijgen en dan alles goed door elkaar mengen tot een gladde romige smoothie.

Banaan Smoothie met PindakaasDrink smakelijk 😉 

Deel dit bericht
Vorig artikel Volgend artikel

Ook lekker...

4 Reacties

  • Beantwoorden Karen

    Oeh deze is ook lekker. Ik heb toevallig ook zo’n soort smoothie ingepland voor deze week, maar hij is gelukkig wel net even anders.

    27 mei 2015 at 09:44
  • Beantwoorden Anne-Marie Otter

    Deze sla ik ff over Eef, banaan en pindakaas is niet echt mijn ding 🙂

    27 mei 2015 at 11:18
  • Laat een reactie achter