Zelf muesli maken
Zelf (gezonde) muesli maken zonder suiker of vet
Ingrediënten
- 100 gram havermout
- 40 gram kokosvlokken ongebrand
- 50 gram gedroogde abrikozen in kleine stukjes
- 25 gram gepofte quinoa
- 1 theelepel kaneel
- 1 theelepel gemberpoeder
- 1½ theelepel kardemom gemalen
Instructies
- Rooster de havermout enkele minuten in een droge koekenpan tot het lekker begint te ruiken.
- Doe hetzelfde met de kokosvlokken.
- Doe alle ingrediënten nu bij elkaar in een ruime kom met de kruiden en meng goed door elkaar. Je kunt de muesli geruime tijd bewaren in een goed afgesloten (weck)pot. Eet smakelijk!
Notities
* De hoeveelheid is uiteraard afhankelijk van hoeveel je per ontbijt neemt, maar met dit recept maak je 1 grote pot waar je circa 10 ontbijtjes kunt voorzien van 2 tot 3 flinke eetlepels zelfgemaakte muesli.