Wrap met tonijn en appel
Wrap met tonijn en appel. Een heerlijke, frisse en snelle lunch en ontzettend makkelijk om zelf te maken. Deze tonijn wraps zijn binnen 15 minuten klaar.
Ingrediënten
- 1 blikje tonijn op water 160 gram
- 2 wraps
- 2 handjes ijsbergsla
- 1 appel
- 2-3 eetlepels mayonaise
- ½ rode ui
- 1 eetlepel bieslook vers - fijngesneden
- 1 eetlepel peterselie vers - fijngesneden
- peper en zout
Instructies
- Laat het vocht uit het blikje tonijn lekken en doe de tonijn in een kom.
- Voeg daar 2 tot 3 eetlepels mayonaise aan toe samen met de rode ui, peterselie en bieslook.
- Meng goed door elkaar, proef en breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de appel julienne.
- Verwarm eventueel de wraps even kort in een pan (ik vind dit zelf altijd lekkerder, maar het hoeft niet perse).
- Verdeel ijsbergsla over de wraps, hierover de tonijnsalade en daarover de stukjes appel.
- Rol de wrap op en eet smakelijk!