Choco Banaan Dadel Smoothie
Deze choco banaan dadel smoothie geeft je lang een verzadigd gevoel en is ook nog eens ontzettend lekker! Aanrader deze heerlijke smoothie.
Ingrediënten
- 200 ml melk of plantaardige melk
- 1 bevroren banaan in stukjes*
- 2 dadels pitloos
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 eetlepel cacaopoeder
Instructies
- Week de dadels een paar minuten in heet water zodat ze wat zachter worden en straks goed door de smoothie gemengd worden in de blender.
- Doe de stukjes bevroren banaan in de blender met de melk. Pulseer een aantal keer tot de banaan grotendeels vermengd is met de melk.
- Voeg dan de pindakaas, dadels en cacaopoeder toe en 'blender' dit net zo lang tot je een egale gladde smoothie hebt.
Notities
* Snij de banaan voor je deze in de vriezer doet in kleine stukjes. Hierdoor maak je er later makkelijker een smoothie van en heeft je blender niet zo veel werk.