Ga terug
+ porties
Smoothie wortel, sinaasappel & gember

Smoothie wortel, sinaasappel & gember

Een lekkere smoothie voor een goede vitamine boost. Smoothie wortel, sinaasappel & gember. Lees nu hoe je deze lekkere smoothie maakt.
Nog geen stemmen
Voorbereiding: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Hoeveelheid: 1 smoothie

Wat heb je nodig (ingrediënten):

  • 100 gram wortel
  • 1 perssinaasappel
  • 1 theelepel gember (vers - geraspt)
  • 200 ml water
  • vers citroensap
  • 1 theelepel honing (optioneel)

ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):

  • Rasp de wortel, snij in stukken en doe deze in de blender.
  • Pers een sinaasappel uit en doe het sap bij de wortel in de blender. Voeg de gember toe en mix dit goed door elkaar tot je een glad geheel hebt. Mocht je de wortel niet goed fijn krijgen kun je eventueel een staafmixer gebruiken.
  • Voeg nu het water toe en een paar druppeltjes vers citroensap. Mix alles weer goed door elkaar en proef je smoothie. Als je 'm wat zoeter wil kun je nu een beetje honing toevoegen. Voeg eventueel wat ijsblokjes toe om 'm extra koud te maken of bewaar je smoothie in de koelkast (je kunt deze smoothie maximaal 2 dagen bewaren in de koelkast).

voedingswaarden indicatie (per persoon/ portie):

Calorieën: 106kcal | Koolhydraten: 26g | Eiwitten: 2g | Vetten: 1g | Verzadigd vet: 1g

*Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

RECEPT BEWAREN?Maak dan snel én gratis een eigen account aan.