Hoeveelheid: 1 persoon
Wat heb je nodig (ingrediënten):
- 1 mango (rijp)
- 1 banaan
- 4 eetlepels yoghurt (evt. plantaardige yoghurt)
- 2 passievruchten (vers)
Om te serveren: kokosvlokken & chiazaad
HANDIG OM TE HEBBEN:
ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):
- Snij de mango en banaan in grove stukken.
- Hou een paar stukjes mango apart voor straks ter decoratie.
- Pureer de mango en banaan samen met de yoghurt tot een gladde dikke smoothie en doe dit in een kom.
- Verdeel hierover de stukjes mango, schep de passievruchten leeg met een lepeltje en verdeel dit ook over de mango.
- Tot slot garneer je de smoothiebowl naar smaak met kokosvlokken en chiazaad. Eet smakelijk!
voedingswaarden indicatie (per persoon/ portie):
Calorieën: 346kcal | Koolhydraten: 77g | Eiwitten: 12g | Vetten: 1g | Verzadigd vet: 1g
*Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
RECEPT BEWAREN?Maak dan snel én gratis een eigen account aan.