Hoeveelheid: 1 persoon
Wat heb je nodig (ingrediënten):
- 1 appel
- 200 ml melk (evt. plantaardig zoals amandelmelk)
- 3 eetlepels havermout
- 2 eetlepels pompoenpuree
- 1 theelepel pumpkin spice (kruidenmix)
- honing (naar smaak)
HANDIG OM TE HEBBEN:
ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):
- Haal het klokhuis uit de appel en snijd deze in stukjes.
- Doe de appel samen met alle ingrediënten en honing naar smaak in de blender en maak er mooie gladde smoothie van. Eet smakelijk!
voedingswaarden indicatie (per persoon/ portie):
Calorieën: 132kcal | Koolhydraten: 12g | Eiwitten: 7g | Vetten: 7g | Verzadigd vet: 4g
*Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
RECEPT BEWAREN?Klik op 'recept opslaan' en sla hem op in je eigen collectie.