Hoeveelheid: 1 persoon
Wat heb je nodig (ingrediënten):
- 1 banaan
- 1 tl pindakaas
- 100 ml melk (evt. plantaardig)
- 125 gr 0% Griekse yoghurt
- 4 ijsblokjes
- 1 tl vanille extract
optioneel: 1 tl honing of agave siroop
HANDIG OM TE HEBBEN:
ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Mix tot een gladde smoothie. Proost!
voedingswaarden indicatie (per persoon/ portie):
Calorieën: 270kcal | Koolhydraten: 37g | Eiwitten: 17g | Vetten: 7g | Verzadigd vet: 4g
*Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
RECEPT BEWAREN?Klik op 'recept opslaan' en sla hem op in je eigen collectie.