Ga terug
+ servings
Wafels met havermout en yoghurt

Gezonde wafels met havermout

Het recept voor gezonde wafels met havermout, yoghurt en lekker om te serveren met vers fruit.
4.23 van 62 stemmen
Voorbereiding: 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Hoeveelheid: 4 wafels

Wat heb je nodig (ingrediënten):

  • 125 gram havermout
  • 100 gram yoghurt
  • 50 ml melk
  • 2 eieren (middel)
  • 2 eetlepels honing
  • theelepel bakpoeder
  • ½ theelepel kaneel
  • snuf zout

HANDIG OM TE HEBBEN:

ZO MAAK JE HET (bereidingswijze):

  • Verwarm het wafelijzer.
  • Doe de havermout in de keukenmachine of de blender en mix het fijn tot je havermoutmeel hebt, zoals dat heet.
  • Voeg dan de rest van de ingrediënten toe en mix dit tot een glad beslag.
  • Vet het wafelijzer in, indien nodig met een beetje olie.
  • Verdeel een deel van het beslag over de vorm en bak de wafels gaar.
  • Serveer de wafels naar smaak met een beetje vers fruit, honing of siroop en eet smakelijk!

voedingswaarden indicatie (per persoon/ portie):

Calorieën: 174kcal | Koolhydraten: 21g | Eiwitten: 8g | Vetten: 6g | Verzadigd vet: 2g

*Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

WIL JE DIT RECEPT OPSLAAN?Maak dan snel én gratis een eigen account aan.