Gezonde wafels met havermout
Het recept voor gezonde wafels met havermout, yoghurt en lekker om te serveren met vers fruit.
Voorbereiding: 10 minuten minuten Bereidingstijd: 10 minuten minuten Totale tijd: 20 minuten minuten
Kookstand Scherm aanhouden tijdens het koken
125 gram havermout 100 gram yoghurt 50 ml melk 2 eieren (middel) 2 eetlepels honing 1½ theelepel bakpoeder ½ theelepel kaneel snuf zout
Verwarm het wafelijzer.
Doe de havermout in de keukenmachine of de blender en mix het fijn tot je havermoutmeel hebt, zoals dat heet.
Voeg dan de rest van de ingrediënten toe en mix dit tot een glad beslag.
Vet het wafelijzer in, indien nodig met een beetje olie.
Verdeel een deel van het beslag over de vorm en bak de wafels gaar.
Serveer de wafels naar smaak met een beetje vers fruit, honing of siroop en eet smakelijk!
Calorieën: 174 kcal | Koolhydraten: 21 g | Eiwitten: 8 g | Vetten: 6 g | Verzadigd vet: 2 g
*Merknamen in dit artikel kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer .
Klik op 'recept opslaan' en sla hem op in je eigen collectie.